Uống trà gì tốt cho thận? Suy thận có nên uống trà không? Làm gì tốt cho thận?.... là những câu hỏi mà chúng thôi thường thấy khi nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe.
Thận có rất nhiều công dụng quý nhưng hầu như trong chúng ta ít ai biết cách dưỡng thận, giúp thận khỏe mạnh, chỉ đến khi phát hiện ra vấn đề thì mới tìm giải pháp. Từ xưa đến nay việc dùng thảo dược, thảo mộc để chữa bệnh là vô cùng phổ biến, Đặc biệt việc sử dụng trà thảo mộc hàng ngày để chữa bệnh cũng trở nên quen thuộc. Tuy vậy, uống trà gì tốt cho thận? --> bài viết này của Khimfood.com sẽ chia sẻ thông tin uống trà gì bổ thận giúp dưỡng thận khỏe mạnh.
Top 10 loại trà tốt cho thận có thể bạn chưa biết
Bởi vì nước vẫn được coi là chất lỏng tốt nhất để đảm bảo chức năng thận, nên lựa chọn trà thông minh nhất chỉ có thể là trà nóng (hoặc ấm), có thể pha thêm nước cốt chanh.
Đối với các loại trà truyền thống và trà thảo mộc, việc chọn loại trà nào cần phụ thuộc vào tình trạng cơ thể đang có bất kỳ vấn đề nào về thận hay không. Loại trà tốt nhất cho người có bệnh thận sẽ khác với loại trà phòng ngừa bệnh thận nói chung. Vậy trà gì tốt cho thận? Dưới đây là một vài gợi ý:
Trà xanh
Từ xa xưa, mọi người đã biết đến trà xanh như một thức uống giúp bổ thận, mát gan, giả độc, thanh nhiệt tự nhiên. Trong trà xanh còn có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cơ thể giải trừ mệt mỏi, căng thẳng, làm mát da, thải độc tố ra bên ngoài cơ thể và làn da tươi sáng hơn. Sử dụng trà xnah đều đặn hằng ngày còn giúp phòng ngừa một số bệnh: Nóng gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, ung thư…Thường xuyên sử dụng trà xanh sẽ giúp mát gan, thanh nhiệt và giải độc hiệu quả.
Có thể sử dụng trà xanh theo cách:
Trà xanh: 50 – 100 gr rửa sạch, để ráo nước
Vò qua 1 lượt lá trà xanh và cho vào bình, ấm
Chế thêm nước vừa đun sôi và đổ nước tráng trà đi
Cho thêm 200-300ml nước đun sôi và ngâm khoảng 5-10 phút là có thể thưởng thức trà
Xem thêm :
Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không?
Trà atiso
Theo đông y, atiso là một loại thảo dược có tác dụng: Bổ thận, mát gan, lợi tiểu, giảm cholesterol trong máu, tăng cường khả năng kháng viêm. Ngoài ra atiso còn được bào chế trong các bài thuốc trị các bệnh về viêm gan, sỏi thận, suy giảm các chức năng gan và thận.
Trong atiso chứa nhiều khoáng chất như photpho, sắt, mangan, các loại vitamin A, B, C ,…Ngoài ra, dinh dưỡng atiso chứa một số vitamin A, vitamin E, choline, betaine, omega-3 và omega-6. Chính vì vậy atiso luôn được coi là thần dược, đối với gan thì atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan.
Cách nấu sam atiso
Chuẩn bị: Bông atiso tươi: 5 bông, lá dứa tươi: 1 bó, 3 lít nước và 2 viên đường phèn
Atiso tươi cắt bỏ cuống và rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng cho loại bỏ hết bụi phẩn và lông, lá rứa rửa sạch, cuộn lại
Cho atiso và lá dứa vào nòi, đổ nước đã chuẩn bị đun khoảng nửa tiếng.
Tắt bếp, đậy vung ủ đó thêm 6 giờ đồng hồ
Bỏ thêm đường phèn và đun lên cho tan hết là được
Chắt lấy nước uống, có thể thêm đá uống cho mát
Xem thêm : Có nên uống trà Atiso hàng ngày không?
Uống trà hoa cúc có tác dụng gì? 10++ công dụng tuyệt vời của trà hoa cúc !
Trà cây tầm ma
Một trong những loại nước cho người thận yếu chính là trà của cây tầm ma. Bên cạnh hoạt chất giúp chống viêm, kháng khuẩn đường tiết niệu, trà tầm ma còn giúp lợi tiểu, hỗ trợ tăng cường chức năng lọc của thận.
Trà bổ thận từ cây tầm ma có thể sử dụng nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng loại trà này.
Trà bồ công anh
Bồ công anh còn có tên gọi khác là bồ cóc, rau bao, rau diếp dại… Theo Y học cổ truyền, loại cây này có tính lạnh, vị đắng. Đối với người thận yếu, bồ công anh có công dụng thanh nhiệt, chống phù thũng, giảm hình thành sỏi thận và sự tiến triển các bệnh lý liên quan đến thận.
Trà bồ công anh có thể dùng độc vị hoặc sắc chung với hoạt thạch, hạt dành dành để uống.
Trà gừng giúp hỗ trợ tăng chức năng thận
Gừng là gia vị không thể thiếu đối với các bà nội trợ. Gừng tính nóng, tác dụng giảm ho, làm ấm cơ thể, tốt cho dạ dày, kháng viêm. Đặc biệt, loại củ này còn giúp tiêu diệt các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về thận.
Bạn có thể sử dụng gừng tươi, ép lấy nước rồi pha với nước ấm, thêm chút mật ong. Hoặc gừng khô thái lát, hãm trà cũng rất tốt. Tuy nhiên, không nên uống nhiều vì có thể gây nóng trong người, táo bón, mọc mụn…
Tuy nhiên Bệnh nhân bị thận đa nang cần chú ý hết sức khi dùng các loại thuốc, riêng với trà gừng là một loại thảo dược có tính nóng, nếu bạn bị thận đa nang khi kiểm tra có tăng huyết áp, thiếu máu thì tuyệt đối không nên dùng. Còn ở giai đoạn đầu nang thận chưa gây ảnh hưởng đến chức năng thận bạn cố gắng giữ gìn không để mắc các bệnh có nguy cơ gây tổn thương ở thận: Nhiễm khuẩn, viêm thận bể thận, viêm đường tiết niệu…Tránh lao động nặng để duy trì cho thận trong trạng thái ổn định, các nang thận chậm phát triển, duy trì chức năng thận. Nếu không may bạn bị cảm lạnh có thể dùng trà gừng.
Đặt mua ngay trà cam sả gừng túi lọc tốt cho sức khỏe, bổ gan, thận ... : Tại Đây
Trà lá sa kê
Uống trà gì bổ thận thì trà từ lá sa kê là một lựa chọn tốt. Loại trà này tốt cho những người mắc chứng thận yếu, thận hư. Sử dụng lâu dài giúp hỗ trợ phục hồi chức năng thận, giảm tổn thương thận.
Người tiểu rắt, tiểu buốt cũng có thể dùng loại trà này. Ngoài ra, lá sa kê còn có tác dụng tăng đào thải axit uric của thận. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, bệnh gout.
Trà nghệ
Nghệ là một thực phẩm có khả năng chống viêm tự nhiên giúp phòng ngừa tình trạng viêm nhiễm liên quan tới bệnh thận mãn tính. Ngoài ra, nghệ còn chứa thành phần tự nhiên có khả năng thanh lọc thận. Vì thế, chúng ta nên uống trà nghệ đều đặn mỗi ngày để thận khỏe mạnh hơn.
Trà râu ngô
Nước râu ngô là thức uống bổ thận được dân gian sử dụng rất phổ biến. Râu ngô có thể sử dụng loại tươi hoặc phơi sấy khô. Công dụng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, lợi tiểu, hạn chế tình trạng tiểu nhiều, tiểu són, tiểu buốt… Nên dùng nước râu ngô trong ngày để tránh tình trạng đầy hơi, đau bụng.
Trà nhân trần
Các nước uống không tốt cho thận
Ngoài việc quan tâm tới vấn đề uống gì tốt cho thận thì bạn cũng cần nhận diện được một vài loại đồ uống có thể gây suy giảm chức năng hoạt động của cơ quan này để tránh sử dụng. Cụ thể:
Nước ngọt có gas : Trong thành phần của nước ngọt có gas chứa nhiều đường, hóa chất, phụ gia, chất tạo màu… nên không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Nhất là đối với thận, bởi nước ngọt có gas chứa nhiều đường hóa học gây áp lực cho hệ bài tiết khiến thận của bạn phải hoạt động vất vả hơn rất nhiều. Ngoài ra, khi bạn uống quá nhiều nước ngọt có gas còn dễ gây viêm niêm mạc ruột và hoại tử ruột.
Bia rượu và các nước uống có cồn : Đồ uống chứa cồn nói chung và đặc biệt là bia rượu đều có hại cho thận. Khi sử dụng quá nhiều, lượng cồn trong máu tăng thêm làm cho thận phải hoạt động hết công suất để đào thải ra ngoài. Tình trạng này xảy tới thường xuyên sẽ gây thương tổn cho thận, thậm chí là dẫn tới suy thận.
Thêm vào đó, sử dụng quá mức bia rượu còn khiến cơ thể bạn bị thiếu nước, làm tác động tới quá trình đào thải chất độc và những chất cặn bã trong cơ thể, nhờ đó dẫn tới nguy cơ bị sỏi thận cao hơn.
Trà sữa : Trà sữa là một loại đồ uống được nhiều bạn trẻ yêu thích. Nhưng bạn không nên lạm dụng loại đồ uống này bởi trong thành phần của dinh dưỡng của trà sữa có hàm lượng đường cao, nếu bạn uống nhiều trà sữa dễ gây béo phì và làm ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn.
Thêm vào đó, do trong thành phần của trà sữa còn chứa nhiều thành phần hóa chất khiến cho thận của bạn phải làm việc vô cùng mệt mỏi dễ gây suy thận. Bên cạnh đó, khi bạn tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường cũng tương đương với việc bạn đang nạp rất nhiều calo vào người dễ làm bạn mắc bệnh béo phì, tim mạch, cao huyết áp…
Cà phê : Nhiều người có thói quen uống cà phê mỗi ngày để đầu óc tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá mức nước uống này quá mức bởi dung nạp nhiều chất caffein có trong cà phê sẽ làm tác động tới chức năng hoạt động của thận và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao hơn so với những người không uống cà phê.
![[THƯ CẢM ƠN] Khách hàng đã tin dùng VẢI TRỨNG HƯNG YÊN](http://file.hstatic.net/200000684957/article/thank-you__4__c9c071f094934d658506eb438a7eec52_grande.jpg)
