Cách pha trà hoa cúc giúp ngủ ngon, nhanh và đơn giản

Trong số hàng ngàn hỗn hợp trà thảo dược, sự kết hợp của hoa cúc khô với tim sen và long nhãn là một trong những công thức pha trà phổ biến nhất.

Có một lời giải thích hợp lý cho điều đó. Trước hết, công thức pha trà này rất dễ thực hiện tại nhà. Theo các chuyên gia Đông Y, dinh dưỡng kết hợp giữa quả kỷ tử khô và táo đỏ có tác dụng cải thiện sức khỏe của mắt, hoa cúc giúp an thần trở thành đồ uống lý tưởng cho những người làm việc nhiều sau máy tính.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, Khimfood.com chỉ đơn giản yêu thích sự kết hợp trà thảo mộc này vì hương thơm hoa cúc và vị ngọt tự nhiên.

Hướng dẫn pha Trà hoa cúc 

THÀNH PHẦN

- 1-2 gói trà hoa cúc chi Mix tim sen, long nhãn của nhà KHIMFOOD. Mua tại đây : Link

- 5 quả kỷ tử đỏ Ninh Hạ cao cấp
- 5 lát táo đỏ (táo đỏ thái lát sẽ giúp ngấm trà tốt hơn)
- 300ml - 500ml nước sôi

CÁC BƯỚC PHA CHẾ

1) Cho các nguyên liệu vào cốc thủy tinh hoặc ấm đun trà.
2) Đổ khoảng 1/2 cốc nước nóng vào và lắc nhẹ trong 5 giây rồi đổ nước tráng trà ra (để làm sạch).
3) Đổ lại khoảng 300ml nóng và để yên trong 3-5 phút cho đến khi ngấm trà.
4) Hỗn hợp trà này có thể truyền ba lần nước. Mỗi lần, để lại khoảng 1/3 lượng nước trà và thêm nước nóng mới.

Như vậy là bạn thực hiện xong cách pha trà hoa cúc, thưởng thức 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng, sẽ giúp bạn cải thiện về giấc ngủ, sức khỏe và làn da.